ڈیجیٹل پسیفائر: بچوں کو پرسکون کرنے کے لیے اسکرین کا استعمال کیوں الٹا پڑ سکتا ہے

اگرچہ جدید دور کی پرورش میں ڈیجیٹل آلات ہر جگہ عام ہو چکے ہیں، لیکن نئی تحقیق بتاتی ہے کہ شیر خوار بچوں کو پرسکون کرنے کے لیے اسکرین کا استعمال غیر ارادی ترقیاتی نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔ جیسے جیسے عالمی سطح پر ڈیجیٹل رسائی بڑھ رہی ہے، ابتدائی اسکرین کے استعمال کے اعصابی اثرات کو سمجھنا عوامی صحت کا ایک اہم مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔

فوری سکون کا وہم

والدین کی ذمہ داریوں کے شدید دباؤ کے اس دور میں، بہت سے دیکھ بھال کرنے والے روتے ہوئے بچے کی توجہ ہٹانے یا کھانے کے وقت کی مشکلات کو سنبھالنے کے لیے اسمارٹ فون یا ٹیبلٹ کو بطور "ڈیجیٹل پسیفائر" استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، نشوونما کے ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اس فوری ریلیف کی ایک قیمت چکانی پڑتی ہے۔ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ اسکرین کس طرح شدید حسی تحریک (sensory stimulation) فراہم کرتی ہے جو بچے کی جذبات کو خود کنٹرول کرنے کی قدرتی صلاحیت کو ختم کر دیتی ہے۔

جب کسی بچے کو اسکرین کے ذریعے پرسکون کیا جاتا ہے، تو وہ قدرتی اعصابی راستوں کے ذریعے پریشانی کو سمجھنے یا بوریت کو سنبھالنے کا طریقہ نہیں سیکھ رہا ہوتا۔ اس کے بجائے، اسے جذباتی استحکام حاصل کرنے کے لیے بیرونی اور مصنوعی محرکات پر انحصار کرنے کا عادی بنایا جا رہا ہوتا ہے۔ یہ انحصار کا ایک ایسا چکر پیدا کرتا ہے جہاں بچہ تیز رفتار بصری تبدیلیوں اور روشن روشنیوں سے حاصل ہونے والے مسلسل "ڈوپامین ہٹس" کے بغیر کام کرنے میں دشواری محسوس کر سکتا ہے۔

اعصابی اور ترقیاتی خطرات

شیر خوار بچے کے دماغ میں سیناپٹک پروننگ (synaptic pruning) اور نشوونما کا عمل تیزی سے جاری ہوتا ہے۔ ڈیجیٹل مواد کی حد سے زیادہ تحریک دینے والی نوعیت—جس کی خصوصیات تیز کٹس، اونچی آوازیں اور شوخ رنگ ہیں—اس نازک عمل میں خلل ڈال سکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اسکرین کا ابتدائی استعمال زبان سیکھنے کے عمل اور ذہنی نشوونما میں تاخیر سے منسلک ہے۔

چونکہ شیر خوار بچے بنیادی طور پر انسانی میل جول اور سہ جہتی (three-dimensional) حسی تجربات کے ذریعے سیکھتے ہیں، اس لیے اسکرین کی دو جہتی (two-dimensional) نوعیت کی تعلیمی اہمیت محدود ہوتی ہے۔ مزید برآں، محققین کے مطابق "الٹا پڑنے" کا اثر یہ ہے کہ ایک بار اسکرین ہٹا لینے کے بعد، بچے کے جذباتی اتار چڑھاؤ میں درحقیقت اضافہ ہو سکتا ہے، جس سے زیادہ شدید ضد اور سرگرمیوں کے درمیان تبدیلی میں دشواری پیدا ہو سکتی ہے۔

شعوری پرورش کی طرف منتقلی

جیسے جیسے عالمی آگاہی بڑھ رہی ہے، "شعوری پرورش" (intentional parenting) کی طرف ایک تبدیلی آ رہی ہے، جو ڈیجیٹل استعمال کے بجائے چھونے والے کھیلوں، آمنے سامنے کے میل جول اور حسی طور پر بھرپور ماحول کو ترجیح دیتی ہے۔ بچوں کے ماہرین کی ہدایات میں 18 سے 24 ماہ سے کم عمر بچوں کے لیے اسکرین کے استعمال کو مکمل طور پر ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور اس بات پر زور دیا جاتا ہے کہ بچے کو پرسکون کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ انسانی لمس، تال کے ساتھ حرکت اور زبانی میل جول ہے۔

یہ تحریک محض طرز زندگی کا انتخاب نہیں ہے بلکہ ڈیجیٹل نسل میں دیکھے جانے والے نشوونما کے مسائل اور توجہ سے متعلق مسائل کی بڑھتی ہوئی شرح کا ایک ردعمل ہے۔ چائلڈ سائیکالوجسٹس کا اتفاق ہے کہ ٹیبلٹ کے ذریعے فراہم کیا جانے والا "فوری حل" غیر ارادی طور پر بچے کے نشوونما پا رہے دماغ کے بنیادی ڈھانچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

بھارت کے لیے اس کے کیا معنی ہیں

چونکہ بھارت ایک بڑے ڈیجیٹل انقلاب سے گزر رہا ہے، جہاں دیہی گھرانے بھی سستے اسمارٹ فونز کے ذریعے تیزی سے جڑ رہے ہیں، اس لیے یہ مسئلہ ملک کے مستقبل کے انسانی سرمائے کے لیے اہم سماجی اور تزویراتی اہمیت رکھتا ہے۔

• انسانی سرمائے کی ترقی: چونکہ بھارت اپنے "ڈیموگرافک ڈیوڈنڈ" (demographic dividend) سے فائدہ اٹھانے کا ہدف رکھتا ہے، اس لیے اپنے سب سے کم عمر شہریوں کی ذہنی اور اعصابی صحت کو یقینی بنانا ناگزیر ہے۔ ابتدائی ڈیجیٹل انحصار مستقبل کی افرادی قوت کی طویل مدتی پیداواری صلاحیت اور ذہنی چستی کو متاثر کر سکتا ہے۔
• عوامی صحت کا ڈھانچہ: ڈیجیٹل ہائجین اور نشوونما سے متعلق رہنمائی کو بھارت کے موجودہ ماں اور بچے کی صحت کے پروگراموں، جیسے کہ آنگن واڑی نظام، میں شامل کرنے کی اشد ضرورت ہے تاکہ بڑے پیمانے پر نشوونما کی تاخیر کو روکا جا سکے۔
• دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ڈیجیٹل خواندگی: تکنیکی خواندگی سے ہٹ کر، بھارت کو "ڈیجیٹل ویلنس" (digital wellness) کی آگاہی میں اضافے کی ضرورت ہے۔ والدین کو شہری اور دیہی دونوں علاقوں میں اسکرین کے استعمال کے اعصابی خطرات کے بارے میں تعلیم دینا ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ٹیکنالوجی ترقی کے لیے ایک آلے کے طور پر کام کرے نہ کہ بچے کی نشوونما کے لیے نقصان دہ ثابت ہو۔