如何在 Google Docs 和 Workspace 中禁用 Gemini AI 功能
随着 Google 积极地将 Gemini 集成到其生产力套件中，许多用户发现不断的 AI 提示和 “Help me write” 覆盖层不仅没有帮助，反而更让人分心。如果您希望重新找回专注的写作环境，可以通过几种方法来抑制这些侵入性功能。
移除 Google Docs 中的 Gemini 底部栏
Google Docs 界面中最直接的干扰之一是出现在屏幕底部的 Gemini 文本框，它会邀请用户 “write with Gemini”。对于许多专业人士来说，这种持续的视觉提醒会打断深度工作的流程。
要移除这一特定元素，您无需在复杂的设置菜单中寻找。请按照以下步骤操作：
- 在当前文档上方的顶部菜单栏中找到 Gemini 图标。
- 点击该图标以打开下拉菜单。
- 选择 "bottom bar preferences"。
- 切换选项以关闭底部栏。
请注意，尝试通过聊天界面要求 Gemini “remove itself” 是无效的；点击 “X” 图标仅仅是关闭当前的聊天会话，而不是禁用该功能。
管理 “Help Me Write” 和悬浮覆盖层
除了底部栏之外，用户还反映了更多侵入性的 AI 行为，例如在输入文本时直接悬浮在光标上的 “Help me write” 功能。虽然 Google 的初衷是将其作为主动助手，但对于试图保持工作区整洁的用户来说，这往往变成了一场“打地鼠”游戏。目前，处理这些持续性的 UI 干扰最有效的方法是通过更广泛的 Workspace 设置，而不是针对单个文档进行切换。
在整个 Google Workspace 中禁用智能功能
如果您希望在整个 Google 生态系统中停止 AI 功能，而不仅仅是单独调整 Google Docs，则必须进入 Gmail 设置。此方法允许您禁用会在 Docs、Sheets 和 Slides 中触发 Gemini 弹出窗口的 “Smart Features”。
要实施全工作区范围的更改：
- 打开您的 Gmail 收件箱并点击 Settings (gear icon)。
- 选择 "See all settings"。
- 向下滚动到标有 "Google Workspace smart features" 的部分。
- 点击 "Manage Workspace smart feature settings"。
- 取消勾选允许 Google Workspace 使用智能功能的复选框。
通过关闭此选项，您可以有效地消除干扰写作过程的生成式 AI 提示。请注意，这还可能禁用其他自动化功能，例如 Gmail 自动将航班详情添加到您的 Google Calendar。
为什么这对 AI 领域至关重要
AI 集成与用户体验之间的摩擦正成为软件行业的一个核心主题。随着 Google 等公司在 LLM 军备竞赛中展开竞争，生成式 AI 向核心生产力工具的“功能蔓延”（feature creep）可能会导致用户疲劳。对于开发者和产品设计师而言，这凸显了采用“选择加入”（opt-in）而非“选择退出”（opt-out）的 AI 实现方式的紧迫性，以维护用户的自主权和工作流的完整性。
核心要点
- 局部修复： 使用 Google Docs 中 Gemini 菜单下的“底栏偏好设置”（bottom bar preferences）来隐藏持久显示的 AI 文本框。
- 全工作区修复： 通过 Gmail 设置禁用“Google Workspace 智能功能”（smart features），以抑制多个应用中的 AI 叠加层。
- 用户影响： 虽然禁用这些功能可以提高专注度，但也可能导致诸如智能日历条目等有用的自动化功能失效。