AI ਦਾ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ: ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਸਾਧਨ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਘੰਟੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ AI ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ 5 ਘੰਟੇ ਆਟੋਮੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ (deep work) ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (tool optimization) ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਦੂਜੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਬਿਹਤਰ ਸਾਧਨ ਅਕਸਰ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਪੜਾਅ 1: ਉਮੀਦ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਧਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ। • ਪੜਾਅ 2: ਰਾਹਤ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਵਾਪਸ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। • ਪੜਾਅ 3: ਵਿਸਥਾਰ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਵੇਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। • ਪੜਾਅ 4: ਨਿਰਾਸ਼ਾ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ 'ਟੂਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ' (tool treadmill) ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦਾ ਨਿਯਮ (Parkinson's Law) ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 5 ਘੰਟੇ ਆਟੋਮੇਟ ਕਰਕੇ ਬਚਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਹਨਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੰਮ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

'ਹੈਡੋਨਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ' (Hedonic Treadmill) ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਤਪਾਦਕਤਾ (productivity) ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਢਲੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲਤ (Optimization Addiction) ਵੀ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਵਰਕਫਲੋ (workflow) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਉਤਪਾਦਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਖਾਵਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ਾਸ ਮੁਹਾਰਤ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ AI ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕੋਈ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕੋ:

• ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਟੋਮੇਟ ਕਰੋ। ਬਚੇ ਹੋਏ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ (deep work) ਲਈ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ।
• ਉਦਾਸੀਨ (boring) ਸਾਧਨ ਚੁਣੋ। ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
• ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਧਨ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਹਟਾ ਦਿਓ।
• ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਬਚਾਏ ਗਏ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਪੋ। ਇਹ ਮਾਪੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਰੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਾਧਨ ਦੀ ਮਿਲਣਾ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਰਕਫਲੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ।

AI ਨੂੰ ਲੀਵਰੇਜ (leverage) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਈਮੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਈਮੇਲ ਲਿਖ ਸਕੋ, ਲੀਵਰੇਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਔਖੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕੋ, ਲੀਵਰੇਜ ਹੈ।

AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ AI ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਚਾਓ।

Source: https://dev.to/sachin_neupane_18d575266b/the-ai-paradox-how-better-tools-create-worse-habits-dlj

Optional learning community: https://t.me/GyaanSetuAi