Claude Code আমাকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে
আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি উৎপাদনশীল। আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি ক্লান্তও হয়ে পড়ছি।
এই দুটি বিষয় একে অপরের সাথে যুক্ত। আপনি যখন Claude Code-এর মতো AI টুল ব্যবহার করেন, তখন আপনি দ্রুত ফলাফল প্রদান করতে পারেন। আপনি দেখতে পান এরপর কী তৈরি করা যায়। আপনি সেটিও তৈরি করে ফেলেন।
চক্রটি দেখতে অনেকটা এরকম:
- দ্রুত কাজ সম্পন্ন করা।
- দ্রুত ফলাফল দেখা।
- আরও অনেক কিছু তৈরির সুযোগ দেখা।
- সবকিছুর জন্য 'হ্যাঁ' বলা।
- পুনরাবৃত্তি করা।
AI কাজের বাধা বা ঘর্ষণ (friction) দূর করে দেয়। এটি ব্যাকলগকে (backlog) ছোট মনে করতে সাহায্য করে। কিন্তু ব্যাকলগ আসলে অসীম। AI আপনাকে অতিরিক্ত সময় দেয় না। এটি আপনাকে আপনি কী কী তৈরি করতে পারেন, তার একটি স্পষ্ট ধারণা দেয়। যা বর্তমানে বিদ্যমান এবং যা করা সম্ভব—এই দুইয়ের মধ্যকার ব্যবধান যেন অতল।
গত কয়েক মাসে, আমি:
- চোখের স্বাস্থ্যের জন্য একটি macOS অ্যাপ তৈরি করেছি।
- আমার ব্যক্তিগত পোর্টফোলিও নতুন করে সাজিয়েছি।
- আমার প্রথম OpenClaw সেটআপ করেছি।
- নিজের সোডা বানানো শুরু করেছি।
- ৭টি পুরনো ওয়েব প্রজেক্ট নতুন করে তৈরি করেছি।
- একটি নতুন ড্যান্স ট্র্যাক শেষ করেছি।
এই কাজগুলো সহজ মনে হচ্ছিল। এগুলোর জন্য প্রয়োজনীয় প্রাথমিক শ্রম (activation energy) ছিল কম। এটাই হলো ফাঁদ। যখন সবকিছু সহজ মনে হয়, তখন আপনি সবকিছুর জন্য 'হ্যাঁ' বলে দেন। তারপর আপনার ঘুম আসা বন্ধ হয়ে যায়।
Harvard Business Review-এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, AI কাজের চাপ কমায়নি। বরং এটি মানুষকে দ্রুত কাজ করতে এবং আরও বেশি দায়িত্ব নিতে উৎসাহিত করেছে। এটি কাজ থেকে বিরতি নেওয়া আরও কঠিন করে তুলেছে।
এর সমাধান বেশি বেশি বিরতি নেওয়া নয়। সমাধান হলো আপনার কাজের প্রক্রিয়ায় পুনরায় কিছুটা বাধা বা নিয়ন্ত্রণ (friction) ফিরিয়ে আনা।
আমি মনোবিজ্ঞানী এবং ডেভেলপারদের সাথে কথা বলেছি। তারা দুটি নির্দিষ্ট নিয়মের পরামর্শ দিয়েছেন:
নিয়ম ১: ২ সপ্তাহের স্প্রিন্ট (sprint) ব্যবহার করুন। যখন আপনি কোনো কাজ সম্পন্ন করবেন, তখন ৩ দিনের জন্য নতুন কিছু স্পর্শ করবেন না। সেই সময়টি পরিকল্পনা বা চিন্তাভাবনার জন্য ব্যবহার করুন। নতুন কোনো কোডিং সেশন শুরু করবেন না। AI আসার আগে, কাজ শেষ করা মানেই ছিল একটি সমাপ্তি, কারণ আপনি ক্লান্ত থাকতেন। এখন, কাজ শেষ করা মানে হলো আরও কাজ শুরু করার একটি সবুজ সংকেত। আপনাকে কৃত্রিমভাবে একটি সমাপ্তি বা বিরতি তৈরি করতে হবে।
নিয়ম ২: সক্রিয় প্রজেক্টের সংখ্যা সীমিত রাখুন। আমি একটি কঠোর নিয়ম মেনে Kanban বোর্ড ব্যবহার করি। একসাথে মাত্র ৩টি প্রজেক্ট সক্রিয় থাকতে পারে। আপনি যদি নতুন কিছু শুরু করতে চান, তবে অন্য কোনো একটি প্রজেক্ট আগে সরিয়ে নিতে হবে বা শেষ করতে হবে।
AI আপনার কাজের সক্ষমতার সীমা (output ceiling) বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু এটি মানুষের কাজের সামর্থ্য (human bandwidth) বাড়ায় না। আপনি যা দেখতে পাচ্ছেন এবং যা আপনি সামলাতে পারছেন—এই দুইয়ের মধ্যকার ব্যবধানেই বার্নআউট বা ক্লান্তি লুকিয়ে থাকে।
টুলটির গতি কমিয়ে দেবেন না। বরং আপনি এটি কোথায় ব্যবহার করছেন সে বিষয়ে সচেতন হোন।
আপনি কীভাবে আপনার AI কাজের চাপ সামলান? কমেন্টে আমাকে জানান।
Source: https://dev.to/alextongme/claude-code-is-seriously-burning-me-out-276b
Optional learning community: https://t.me/GyaanSetuAi