𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗱𝗲 ਮੈਨੂੰ ਨਿਢਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਢਾਲ (burned out) ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Claude Code ਵਰਗੇ AI ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਚੱਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋ।
- ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੋ।
- ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹੋ।
- ਦੁਹਰਾਓ।
AI ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਲੌਗ (backlog) ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬੈਕਲੌਗ ਅਨੰਤ ਹੈ। AI ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਪਾੜਾ ਬੇਅੰਤ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ macOS ਐਪ ਬਣਾਈ।
- ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ ਮੁੜ ਬਣਾਇਆ।
- ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ OpenClaw ਸੈੱਟਅੱਪ ਕੀਤਾ।
- ਆਪਣਾ ਸੋਡਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ।
- 7 ਪੁਰਾਣੇ ਵੈੱਬ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਇਆ।
- ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡਾਂਸ ਟ੍ਰੈਕ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਲੱਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗੀ ਊਰਜਾ (activation energy) ਘੱਟ ਸੀ। ਇਹੀ ਜਾਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਰਵਰਡ ਬਿਜ਼ਨਸ ਰਿਵਿਊ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ AI ਨੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ।
ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਵਧੇਰੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਰੁਕਾਵਟਾਂ (friction) ਪਾਉਣਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਸੁਝਾਏ:
ਨਿਯਮ 1: 2-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ (sprints) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਛੇੜੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਕੋਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ। AI ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅੰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਹੁਣ, ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਨਾਵਟੀ ਰੁਕਾਵਟ (artificial stop) ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮ 2: ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ Kanban ਬੋਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 3 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।
AI ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੀਮਾ (output ceiling) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ (human bandwidth) ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ। ਬਰਨਆਊਟ (Burnout) ਉਸ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿਚਕਾਰ।
ਟੂਲ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ AI ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਕੁਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ।
ਸਰੋਤ: https://dev.to/alextongme/claude-code-is-seriously-burning-me-out-276b
ਵਿਕਲਪਿਕ ਲਰਨਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ: https://t.me/GyaanSetuAi