𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗺𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗦𝗮𝘆𝗮 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁

Saya lebih produktif dari sebelumnya. Saya juga lebih burnout dari sebelumnya.

Kedua hal ini saling terkait. Saat Anda menggunakan alat AI seperti Claude Code, Anda merilis hasil lebih cepat. Anda melihat apa yang harus dibangun selanjutnya. Anda pun membangunnya juga.

Siklusnya terlihat seperti ini:

  • Merilis dengan cepat.
  • Melihat hasil dengan cepat.
  • Melihat lebih banyak hal untuk dibangun.
  • Mengatakan ya pada semuanya.
  • Ulangi.

AI menghilangkan hambatan. Ia membuat backlog terasa kecil. Namun, backlog itu tidak terbatas. AI tidak memberi Anda lebih banyak waktu. Ia memberi Anda lebih banyak visibilitas terhadap segala sesuatu yang bisa Anda bangun. Celah antara apa yang sudah ada dan apa yang mungkin dilakukan tidak ada habisnya.

Dalam beberapa bulan terakhir, saya telah:

  • Merilis aplikasi macOS untuk kesehatan mata.
  • Membangun ulang portofolio pribadi saya.
  • Menyiapkan OpenClaw pertama saya.
  • Mulai membuat soda sendiri.
  • Membangun ulang 7 proyek web lama.
  • Menyelesaikan trek dansa baru.

Tugas-tugas ini terasa mudah. Energi aktivasi yang dibutuhkan rendah. Itulah jebakannya. Ketika segalanya terasa mudah, Anda mengatakan ya pada segalanya. Lalu Anda berhenti tidur.

Sebuah studi Harvard Business Review menemukan bahwa AI tidak mengurangi pekerjaan. AI membuat orang bekerja lebih cepat dan mengambil lebih banyak tugas. Hal ini membuat pekerjaan menjadi lebih sulit untuk ditinggalkan.

Jawabannya bukan dengan mengambil lebih banyak istirahat. Jawabannya adalah dengan memasukkan kembali hambatan ke dalam proses Anda.

Saya berbicara dengan psikolog dan pengembang. Mereka menyarankan dua aturan khusus:

Aturan 1: Gunakan sprint 2 mingguan. Saat Anda merilis sesuatu, jangan menyentuh hal baru apa pun selama 3 hari. Gunakan waktu tersebut untuk merencanakan atau berpikir. Jangan membuka sesi pengodean baru. Sebelum ada AI, merilis sesuatu terasa seperti sebuah akhir karena Anda merasa lelah. Sekarang, merilis sesuatu terasa seperti lampu hijau untuk memulai lebih banyak hal. Anda harus menciptakan penghentian buatan.

Aturan 2: Batasi proyek aktif. Saya menggunakan papan Kanban dengan aturan yang ketat. Hanya 3 proyek yang boleh aktif dalam satu waktu. Jika Anda ingin memulai sesuatu yang baru, sesuatu yang lain harus dikeluarkan terlebih dahulu.

AI meningkatkan batas atas output Anda. Ia tidak meningkatkan kapasitas bandwidth manusia Anda. Burnout hidup dalam celah antara apa yang Anda lihat dan apa yang dapat Anda pertahankan.

Jangan memperlambat alatnya. Bertindaklah dengan penuh pertimbangan tentang ke mana Anda mengarahkannya.

Bagaimana Anda mengelola beban kerja AI Anda? Beritahu saya di kolom komentar.

Sumber: https://dev.to/alextongme/claude-code-is-seriously-burning-me-out-276b

Komunitas belajar opsional: https://t.me/GyaanSetuAi