کام کے دوران حدود مقرر کریں

ممبئی کی ایک خاتون اپنی کام کی زندگی سے متعلق مشورے کی وجہ سے وائرل ہو رہی ہیں۔

وہ ملازمین کو بلا معاوضہ اوور ٹائم کرنے سے انکار کرنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ وہ اپنے وقت کے تحفظ کے لیے تھوڑا سا مشکل بننے کی تجویز دیتی ہیں۔ یہ مشورہ کام کے بوجھ سے تھکن (burnout) اور کام اور زندگی کے توازن پر بحث چھیڑ دیتا ہے۔

بہت سے لوگ بہت زیادہ گھنٹے کام کرنے کی وجہ سے تھکن محسوس کرتے ہیں۔ وہ باسوں کو خوش کرنے کے لیے دیر تک رکنے کا دباؤ محسوس کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں اکثر ذہنی تناؤ اور تھکن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

حدود مقرر کرنا آپ کو صحت مند رہنے میں مدد دیتا ہے۔ بہتر کارکردگی دکھانے کے لیے آپ کو آرام کے لیے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کے کیریئر کے لیے اہم نکات:

  • اپنے دفتر سے وقت پر نکلیں۔
  • بلا معاوضہ کام کرنا بند کریں۔
  • اپنے ذاتی وقت کا تحفظ کریں۔
  • اپنی ٹیم کے ساتھ واضح حدود مقرر کریں۔

کام زندگی کا ایک حصہ ہے۔ یہ آپ کی پوری زندگی نہیں ہے۔

ماخذ: https://www.news18.com/viral/leave-on-time-say-no-to-unpaid-overtime-mumbai-womans-workplace-advice-goes-viral-ws-l-10165620.html

اختیاری لرننگ کمیونٹی: https://t.me/GyaanSetuBharat