40 ਭਾਰਤੀ ਜਲ ਸੈਨਾ ਦੇ ਸਬਮਰੀਨਰਾਂ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯੋਗਾ ਕੀਤਾ
ਭਾਰਤੀ ਜਲ ਸੈਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
INS Satvahana ਦੇ ਚਾਲੀ ਸਬਮਰੀਨਰਾਂ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ 2026 ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਕਰੂ ਨੇ ਸਾਹ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ ਆਸਣ ਕੀਤੇ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ নাবਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਫੌਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਿੱਖਣ ਕਮਿਊਨਿਟੀ: https://t.me/GyaanSetuBharat