𝟰𝟬 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮𝗻 𝗡𝗮𝘃𝘆 𝗦𝘂𝗯𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿

𝟰𝟬 𝗪𝗮𝗻𝗮𝗺𝗮𝗷𝗶 𝘄𝗮 𝗡𝗮𝘃𝘆 𝘆𝗮 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮 𝗪𝗮𝗻𝗮𝗳𝗮𝗻𝘆𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗶 𝘆𝗮 𝗠𝗮𝗷𝗶

Navy ya India ilifanya kikao cha kipekee cha yoga.

Wanamaji 40 wa nyambizi kutoka INS Satvahana walifanya mazoezi ya yoga chini ya uso wa maji. Tukio hili linatangulia kuadhimishwa kwa Siku ya Kimataifa ya Yoga 2026.

Wahudumu walionyesha viwango vya juu vya udhibiti wa pumzi na umakini. Walifanya mkao uliopangwa kwa pamoja wakiwa chini ya maji.

Mazoezi haya yana malengo kadhaa:

• Huimarisha utimamu wa mwili
• Hujenga ustahimilivu wa kiakili
• Huongeza usawa wa kihisia
• Huimarisha utayari wa operesheni

Yoga huwasaidia wanamaji kudhibiti msongo wa mawazo wa mazingira ya chini ya maji. Inachanganya hekima ya kale na mafunzo ya kisasa ya kijeshi.

Chanzo: https://www.indiatvnews.com/news/india/international-day-of-yoga-40-indian-navy-submariners-perform-yoga-under-water-video-2026-06-20-1045574

Jumuiya ya hiari ya kujifunza: https://t.me/GyaanSetuBharat