40 మంది భారత నౌకాదళ సబ్ మెరైన్లరు నీటి అడుగున యోగా సాధన
భారత నౌకాదళం ఒక వినూత్నమైన యోగా సెషన్ను నిర్వహించింది.
INS Satvahanaకు చెందిన నలభై మంది సబ్ మెరైన్లరు నీటి ఉపరితలం కింద యోగా సాధన చేశారు. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం 2026కు ముందుగా ఈ కార్యక్రమం జరిగింది.
సిబ్బంది శ్వాస నియంత్రణ మరియు ఏకాగ్రతలో అత్యున్నత స్థాయిలను ప్రదర్శించారు. వారు నీటి అడుగున సమన్వయంతో కూడిన ఆసనాలను నిర్వహించారు.
ఈ సాధన అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:
- శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- మానసిక దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది
- భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంచుతుంది
- కార్యాచరణ సన్నద్ధతను మెరుగుపరుస్తుంది
సముద్రపు అడుగున ఉండే వాతావరణంలోని ఒత్తిడిని అధిగమించడంలో యోగా నావికులకు సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని ఆధునిక సైనిక శిక్షణతో అనుసంధానిస్తుంది.
ఐచ్ఛిక అభ్యాస సమూహం: https://t.me/GyaanSetuBharat