نمیتوانید از جاذبهی کار فرار کنید
تکنولوژی با سرعت حرکت میکند. ضربالاجلها همیشه فشرده هستند. مشکلات محیط عملیاتی (Production) هرگز متوقف نمیشوند. اگر مرز تعیین نکنید، کار تمام ساعات روزتان را پر خواهد کرد.
فرسودگی شغلی (Burnout) انباشته است. از دست دادن یک آخر هفته مشکلی ندارد. اما از دست دادن هر ماه یک آخر هفته، شما را نابود میکند. کار کردن اضافه بر ساعت کاری برای چند هفته اشکالی ندارد، اما کار کردن اضافه بر ساعت کاری برای یک سال، شما را در هم میشکند. مهندسانی که دچار فرسودگی شدهاند، کندتر کار میکنند و زودتر استعفا میدهند.
شما باید تصمیم بگیرید که چه زمانی متوقف شوید. نگویید «تا وقتی تمام نشود کار میکنم». یک زمان مشخص انتخاب کنید. میتواند ساعت ۵ عصر یا ۷ عصر باشد. بعد از آن زمان، Slack را چک نکنید. در GitHub چرخ نزنید. متوقف شوید.
محدودیتها باعث ایجاد کارایی میشوند. اگر مجبور باشید ساعت ۶ عصر کار را تمام کنید، اولویتبندی میکنید. جلسات بیفایده را حذف میکنید. کارهای بیشتری را واگذار میکنید. از هدر دادن وقت برای چیزهایی که اهمیت ندارند، دست میکشید.
اگر در زمان تعیینشده برای توقف، هنوز کار باقی مانده باشد، این یک داده است. یعنی حجم کار شما بیش از حد توان است. برای حل این مشکل، ساعتهای بیشتری کار نکنید. با مدیر خود صحبت کنید. لیست کارها را دوباره اولویتبندی کنید.
مغز شما میخواهد هنگام غذا خوردن یا خوابیدن هم مسائل را حل کند. شما به یک دوره گذار نیاز دارید. وظایف ناتمام را در یک دفترچه یادداشت کنید. به پیادهروی بروید. یک فعالیت فیزیکی انجام دهید تا تمرکزتان تغییر کند.
بسیاری از افراد ساعتهای طولانی را صرف کارهایی میکنند که اهمیتی ندارند. آنها به جای کار واقعی، به مدیریت وقفهها میپردازند. آنها در جلساتی شرکت میکنند که فقط دربارهی جلسات دیگر است. از خود بپرسید: آیا این وظیفه بر کسبوکار یا کاربر تأثیر میگذارد؟
نشستن پشت میز برای هشت ساعت مداوم، شما را کندتر میکند. مغز شما برای حل مسائل در پسزمینه، به استراحت نیاز دارد. بلند شوید. قدم بزنید. چشم از مانیتور بردارید.
شما نمیتوانید همزمان با یک شغل تماموقت و زندگی شخصی، تکنولوژیهای جدید را یاد بگیرید. باید انتخاب کنید. یا در ساعات کاری زمانی را به یادگیری اختصاص دهید، یا بپذیرید که پیشرفت شما کند خواهد بود.
مدیران اغلب تا زمانی که استعفا ندهید، نمیدانند که شما در حال غرق شدن هستید. به آنها بگویید. از زبان مشخص و دقیق استفاده کنید: «من هفتهای ۵۵ ساعت کار میکنم. این وضعیت پایدار نیست. ما باید پروژهها را اولویتبندی کنیم یا افراد بیشتری استخدام کنیم.»
وقتی مشغله زیاد است، از خواب یا ورزش کم نکنید. یک مهندس سرحال در ۴۰ ساعت کار متمرکز، بیشتر از یک مهندس فرسوده در ۶۰ ساعت کار پراکنده، انجام میدهد.
هدف این نیست که تا حد ممکن کم کار کنید. هدف این است که انرژی برای خودتان باقی بماند. از آن انرژی برای خانواده، سرگرمیها و سلامتی خود استفاده کنید. وقتی انرژی داشته باشید، کیفیت کارتان نیز بهتر میشود.
Source: https://dev.to/lavkeshdwivedi/you-cant-escape-works-gravity-332j
Optional learning community: https://t.me/GyaanSetuAi