શું ડેવલપર્સ ખરેખર ક્યારેય કામથી અલગ થઈ શકે છે?

વેકેશન દરમિયાન ડેવલપર્સ એક અઘરો પ્રશ્નનો સામનો કરે છે. શું તમારે તમારું લેપટોપ સાથે લાવવું જોઈએ? શું તમારે બીચ પરથી એક નાનું commit પુશ કરવું જોઈએ?

ઘણા ડેવલપર્સ માને છે કે સાઇડ પ્રોજેક્ટ્સ એ આરામ છે. તેઓ tickets અને stand-ups થી મુક્તિ જેવું લાગે છે. પરંતુ જુસ્સો (passion) અને કામગીરી (performance) વચ્ચે એક પાતળી રેખા હોય છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે માનસિક રીતે કામથી અલગ થવું (psychological detachment) સુખાકારી માટે અનિવાર્ય છે. UGA ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે કર્મચારીઓ વેકેશન દરમિયાન માનસિક રીતે કામ છોડી દે છે, તેઓ વધુ સારું અનુભવે છે. જો તમે વેકેશનમાં કામ વિશે વિચારો છો, તો તમે હજુ પણ ઓફિસમાં જ છો.

તમારા મગજને મોડ બદલવાની જરૂર છે. જો તમે સતત સતર્કતાની સ્થિતિમાં રહો છો, તો તમારું શરીર રિકવર કરી શકતું નથી.

તમે ખરેખર આરામ કરી રહ્યા છો કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું:

  • શું તમે લેપટોપ એટલા માટે ખોલો છો કારણ કે તમે ઈચ્છો છો?
  • શું તમે તે ફરજની ભાવનાને કારણે ખોલો છો?
  • જો તમે GitHub ચેક ન કરો તો શું તમને અપરાધભાવ અનુભવાય છે?

જો તમે ફરજ અથવા ચિંતા અનુભવો છો, તો તમે આરામ નથી કરી રહ્યા. તમે તમારા પોતાના સમયમાં ઉત્પાદકતા (productivity) બતાવી રહ્યા છો.

સાચી રિકવરી માટે ઈચ્છાશક્તિ કરતાં વધુની જરૂર છે. તમારે આ પગલાંઓ અજમાવવા જોઈએ:

  • લેપટોપ ઘરે જ છોડી દો. વિકલ્પને દૂર કરવાથી માનસિક ભાર ઘટે છે.
  • બફર દિવસો (buffer days) બનાવો. તમારી મુસાફરી પહેલાં શાંત થવા માટે એક દિવસનો ઉપયોગ કરો. મુસાફરી પછી ફરીથી સ્થિતિમાં આવવા માટે એક દિવસનો ઉપયોગ કરો.
  • મેસેજની આડઘાટથી બચો. સેંકડો મેસેજ સાથે પાછા આવવું તમારા આરામને બગાડે છે.
  • કોડિંગ સિવાયની પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો. ચાલવું, રસોઈ બનાવવી અથવા તરવું તમારા મગજના અલગ ભાગોનો ઉપયોગ કરે છે. આ તમારા સમસ્યા-નિવારણ (problem-solving) મગજને આરામ કરવા દે છે.

એક આરામ કરતું મગજ ઘણીવાર જબરદસ્તી કરાયેલા મગજ કરતા વધુ સારા વિચારો આપે છે.

મેં એકવાર ઇન્ટરનેટ વગર એક અઠવાડિયું વિતાવવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો. થોડા દિવસો પછી, મને કામની યાદ આવવા લાગી. મને સમસ્યાઓ ઉકેલવાની યાદ આવવા લાગી. આ કોઈ ખરાબ સંકેત નથી. તે માત્ર એક માહિતી છે.

ધ્યેય તમારી પ્રેરણાને સમજવાનો છે. તમારી જાતને પૂછો: શું હું આ એટલા માટે કરી રહ્યો છું કારણ કે હું ઈચ્છું છું, અથવા એટલા માટે કારણ કે મને ખબર નથી કે કેવી રીતે અટકવું?

જવાબ તમને જણાવશે કે તમે રિચાર્જ થઈ રહ્યા છો કે ફક્ત જીવનથી બચી રહ્યા છો.

સ્ત્રોત: https://dev.to/eayurt/do-developers-ever-really-disconnect-38jc