Adakah Pembangun Perisian Benar-benar Pernah Berehat Sepenuhnya?
Pembangun perisian berhadapan dengan soalan yang sukar semasa bercuti. Patutkah anda membawa komputer riba anda? Patutkah anda melakukan satu commit kecil dari pantai?
Ramai pembangun beranggapan bahawa projek sampingan adalah satu bentuk rehat. Ia terasa seperti kebebasan daripada tickets dan stand-ups. Namun, terdapat garis halus antara minat dan prestasi.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pelepasan psikologi adalah penting untuk kesejahteraan. Satu kajian dari UGA mendapati bahawa pekerja yang meninggalkan beban kerja secara mental semasa bercuti berasa lebih baik. Jika anda memikirkan tentang kerja semasa bercuti, anda sebenarnya masih berada di pejabat.
Otak anda perlu bertukar mod. Jika anda kekal dalam keadaan sentiasa berjaga-jaga, badan anda tidak dapat pulih.
Cara untuk mengetahui jika anda benar-benar berehat:
- Adakah anda membuka komputer riba kerana anda mahu?
- Adakah anda membukanya kerana anda berasa seperti satu kewajipan?
- Adakah anda berasa bersalah jika anda tidak menyemak GitHub?
Jika anda berasa terbeban atau cemas, anda tidak sedang berehat. Anda sedang melakukan 'produktiviti' pada masa peribadi anda.
Pemulihan sebenar memerlukan lebih daripada sekadar kehendak. Anda patut cuba langkah-langkah ini:
- Tinggalkan komputer riba di rumah. Menghapuskan pilihan tersebut dapat mengurangkan beban mental.
- Sediakan hari penampan. Gunakan satu hari untuk bertenang sebelum perjalanan anda. Gunakan satu hari untuk menyesuaikan diri semula selepas pulang.
- Elakkan lambakan mesej. Kembali ke kerja dengan ratusan mesej akan merosakkan waktu rehat anda.
- Libatkan diri dalam aktiviti bukan pengekodan. Berjalan, memasak, atau berenang menggunakan bahagian otak yang berbeza. Ini membolehkan minda penyelesaian masalah anda berehat seketika.
Minda yang berehat sering menghasilkan idea yang lebih baik berbanding minda yang dipaksa.
Saya pernah mencuba seminggu tanpa internet. Selepas beberapa hari, saya merindui kerja saya. Saya merindui aktiviti menyelesaikan masalah. Ini bukan petanda buruk. Ia adalah satu maklumat.
Matlamatnya adalah untuk memahami motivasi anda. Tanya diri sendiri: Adakah saya melakukan ini kerana saya mahu, atau kerana saya tidak tahu bagaimana untuk berhenti?
Jawapannya akan memberitahu anda sama ada anda sedang mengecas semula tenaga atau sekadar mengelak daripada menjalani kehidupan.
Sumber: https://dev.to/eayurt/do-developers-ever-really-disconnect-38jc