Yazılımcılar Gerçekten Hiç İşten Kopabilir mi?

Yazılımcılar tatilde zor bir soruyla karşı karşıya kalır. Dizüstü bilgisayarınızı yanınıza almalı mısınız? Sahilden küçük bir commit göndermeli misiniz?

Pek çok yazılımcı yan projelerin dinlendirici olduğunu düşünür. Bunlar, ticket'lardan ve stand-up toplantılarından bir özgürlük gibi hissettirir. Ancak tutku ile performans arasında ince bir çizgi vardır.

Araştırmalar, psikolojik kopuşun (psychological detachment) esenlik için hayati önem taşıdığını gösteriyor. UGA tarafından yapılan bir çalışma, tatil sırasında zihinsel olarak işten uzaklaşan çalışanların kendilerini daha iyi hissettiklerini ortaya koydu. Eğer tatildeyken işi düşünüyorsanız, hâlâ ofistesiniz demektir.

Beyninizin mod değiştirmesi gerekir. Eğer sürekli bir tetikte olma durumunda kalırsanız, vücudunuz kendini toparlayamaz.

Gerçekten dinlenip dinlenmediğinizi nasıl anlarsınız:

  • Dizüstü bilgisayarınızı gerçekten istediğiniz için mi açıyorsunuz?
  • Yoksa bir görev bilinciyle mi açıyorsunuz?
  • GitHub'ı kontrol etmediğinizde suçluluk hissediyor musunuz?

Eğer bir zorunluluk veya kaygı hissediyorsanız, dinlenmiyorsunuz demektir. Kendi zamanınızda verimlilik performansı sergiliyorsunuzdur.

Gerçek bir toparlanma iradeden daha fazlasını gerektirir. Şu adımları denemelisiniz:

  • Dizüstü bilgisayarınızı evde bırakın. Seçenek olmaktan çıkarmak zihinsel yükü azaltır.
  • Tampon günler oluşturun. Seyahatinizden önce sakinleşmek için bir gün, dönüşte ise tekrar alışmak için bir gün ayırın.
  • Mesaj selinden kaçının. Dönüşte yüzlerce mesajla karşılaşmak dinlenmenizi mahveder.
  • Kodlama dışı aktivitelerle ilgilenin. Yürüyüş yapmak, yemek pişirmek veya yüzmek beyninizin farklı bölümlerini kullanır. Bu, problem çözme odaklı zihninizin boşta kalmasını sağlar.

Boşta kalan bir beyin, genellikle zorlanmış bir beyinden daha iyi fikirler üretir.

Bir keresinde bir hafta boyunca internet kullanmamayı denemiştim. Birkaç gün sonra işi özledim. Problem çözmeyi özledim. Bu kötü bir işaret değil; bu bir bilgidir.

Amaç, motivasyonunuzu anlamaktır. Kendinize şunu sorun: Bunu istediğim için mi yapıyorum, yoksa nasıl duracağımı bilmediğim için mi?

Cevap, şarj mı olduğunuzu yoksa sadece hayattan mı kaçtığınızı size söyler.

Kaynak: https://dev.to/eayurt/do-developers-ever-really-disconnect-38jc