ഡെവലപ്പർമാർ ശരിക്കും ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാറുണ്ടോ?

അവധിക്കാലത്ത് ഡെവലപ്പർമാർ ഒരു പ്രയാസകരമായ ചോദ്യം നേരിടാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ ലാപ്ടോപ്പ് കൂടെ കരുതണോ? കടൽതീരത്തിരുന്ന് ഒരു ചെറിയ കമ്മറ്റ് (commit) പുഷ് ചെയ്യണോ?

സൈഡ് പ്രോജക്റ്റുകൾ വിശ്രമമാണെന്ന് പല ഡെവലപ്പർമാരും കരുതുന്നു. ടിക്കറ്റുകളിൽ നിന്നും സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പുകളിൽ (stand-ups) നിന്നുമുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമായി അവർക്ക് ഇത് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ പാഷനും (passion) പ്രകടനവും (performance) തമ്മിൽ നേർത്തൊരു അതിർവരമ്പുണ്ട്.

മാനസികമായ അകലം പാലിക്കുന്നത് ക്ഷേമത്തിന് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവധിക്കാലത്ത് മാനസികമായി ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന ജീവനക്കാർക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി UGA നടത്തിയ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവധിക്കാലത്തും നിങ്ങൾ ജോലിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഓഫീസിലই ആണ്.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അതിന്റെ രീതികൾ (modes) മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ജാഗ്രതയോടെ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമവും വീണ്ടെടുപ്പും സാധ്യമാകില്ല.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം:

  • നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെയാണോ ലാപ്ടോപ്പ് തുറക്കുന്നത്?
  • ഒരു കടമ എന്ന തോന്നൽ കൊണ്ട് ആണോ നിങ്ങൾ അത് തുറക്കുന്നത്?
  • GitHub പരിശോധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാധ്യതയോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത (productivity) പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

യഥാർത്ഥമായ വീണ്ടെടുപ്പിന് ഇച്ഛാശക്തിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണം:

  • ലാപ്ടോപ്പ് വീട്ടിൽ തന്നെ വെക്കുക. തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
  • ബഫർ ദിവസങ്ങൾ (buffer days) ഉണ്ടാക്കുക. യാത്രയ്ക്ക് മുൻപ് ഒന്ന് തയ്യാറെടുക്കാനും യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം പഴയ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനും ഓരോ ദിവസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  • സന്ദേശങ്ങളുടെ പ്രവാഹം ഒഴിവാക്കുക. നൂറുകണക്കിന് സന്ദേശങ്ങൾ കണ്ട് തിരിച്ചെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെ നശിപ്പിക്കും.
  • കോഡിംഗേതരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. നടക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നീന്തുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമിക്കാൻ സമയം നൽകുന്നു.

നിർബന്ധപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ആശയങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മസ്തിഷ്കം പലപ്പോഴും നൽകുന്നു.

ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു ആഴ്ച ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് ജോലിയോർമ്മ വന്നു. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് ഞാൻ മിസ്സ് ചെയ്തു. ഇത് ഒരു മോശം സൂചനയല്ല. ഇതൊരു വിവരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രേരണ (motivation) മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. സ്വയം ചോദിക്കുക: ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് താല്പര്യമുള്ളതുകൊണ്ടാണോ, അതോ എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണോ?

നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കുകയാണോ അതോ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുകയാണോ എന്ന് ആ ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് പറഞ്ഞുതരും.

ഉറവിടം: https://dev.to/eayurt/do-developers-ever-really-disconnect-38jc